Senryu 瞬俳人殺 (Recupero – Healing)

Fermo in silenzio - per un po' solo questo per allenarmi. A volte, allenarsi è saper recuperare prima di pigiare di nuovo. --- Still, in dark silence - for a solid while this is my only training. Sometimes, training is waiting to heal to push again 瞬俳人殺.

Haiku 瞬俳人殺 (Intriso – Drenched)

Palestra vuota - dell'odore del sole il tatami intriso. - The deserted gym - of smell from the sunrays the tatami is drenched. 瞬俳人殺

Zappai 瞬俳人殺 (Allenamento – Training)

Schiocchi continui - un esercizio a ciclo pulisce i colpi. Esercizi brevi, da fare a lungo, per installare le basi marziali. - Continuous bashings - just looping excercises  to clean the moving. Short excercises, to practice for long time, to install martial basics. 瞬俳人殺

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